腸もみダイエットのやり方,効果【下痢・便秘スッキリ解決!】 > 腸もみと生活習慣

腸もみと生活習慣

あなたの生活習慣は大丈夫ですか?


知らないうちに
健康状態を悪化させてしまう恐れのある
現代の暮らし。

不規則な食生活や寝不足などによる
生活習慣の乱れは、
身体にさまざまなトラブルを引き込みます。


生活習慣の乱れから起きやすい
便秘になっていませんか?

便秘は、
腸のぜん動運動が正しく行われずに
宿便を溜めてしまうことが要因の一つ
です。

便秘が続くと、
宿便が溜まるという
悪循環が繰り返されてしまいます。

宿便は腸内細菌によって
異常発酵(分解)し、
毒素が血液によって全身に運ばれ、
様々な病気となる引き金になってしまうのです。


便秘にならないためには?


腸もみを習慣にしましょう!

1日3分の腸もみでも
おなかスッキリ効果、排便効果、ダイエット効果
などが期待できます。

腸もみを習慣づけることで、
便秘が解消されるのです。


はじめはゆっくりやさしくもみましょう!

便秘気味の人の腹部は
硬くなっていることが多いので
徐々に自分のペースでコツをつかみ
毎日試してみましょう。


腸もみを習慣づけることで、
腸のぜん動運動が正しく行われ
健康な腸になるのです。


さあ、腸もみを毎日試してみましょう!
腸を健康にして美しい身体を保ちましょう!

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